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IHR WOHLBEFINDEN IST UNSERE PHILOSOPHIE.

Im familiären Umfeld nehmen sich unsere ausgebildeten und studierten Fachkräfte kostenlos Zeit für Sie. Ein Probetraining ist die Grundlage um langfristig und zielführend mit Ihnen zusammen arbeiten zu können. Darum ist es umso wichtiger mit uns zusammen Ihre Ziele festzulegen und herauszufinden, wie oft Sie trainieren können. Gerade die Kombination von Physiotherapie und Fitness legt in unserer Einrichtung den Schwerpunkt. So können Sie effektiv und grundlegend eine gesunde Basis für ihre Gesundheit schaffen. Ebenso bieten wir eine strukturierte und auf Sie zugeschnittene Preis- und Leistungsinformation zum Probetraining bei uns im Haus an. Wir möchten Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele helfen und gesundheitliche Beschwerden lösen.

 
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MILON

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FIVE

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SKILLCOURT

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KRAFTGERÄTE

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AUSDAUERGERÄTE

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KÖRPERANALYSE

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,,FIT UND SCHLANK LEICHT GEMACHT´´

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BETREUUNG- UND TRAININGSKONZEPT

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KURSPROGRAMM

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SAUNA

Lass deine Seele baumeln....

Sauna ist gerade für das Immunsystem ein wichtiger Bestandteil. Der Wechsel zwischen Kälte und Wärme fördert die Durchblutung im gesamten Körper und wirkt somit positiv auf das Immunsystem.
Ebenso wirk die Sauna entspannen auf dein Körper und Geist. Gerade nach einem stressigen Alltag kannst du dort deine Seele baumeln lassen...

Zufriedenheit garantiert

Wir bieten zahlreiche Kurse im Bereich Training und Gesundheit an. Informieren sie sich gerne vor Ort welcher Kurs sie interessiert oder auch zu Ihrer Zielsetzung passt. Wir haben genau das richtige für Sie.

Qualität im Fokus.

Die Qualität steht bei uns zu jederzeit im Fokus. Mit unserem ausgearbeiteten Trainingskompass werden Sie jederzeit durch das Training geführt. Kundennähe und Professionalität ist der Mittelpunkt auf der Trainingsfläche. Beim Erreichen jeglicher Trainingsziele unterstützt Sie unser professionell ausgebildetes Team.

Erwartungen übertreffen.


Mit einer gesunden Ernährung mehr Lebensqualität erreichen. Fühlen Sie sich rund um gesund und fit!
Bei Fragen erkundigen Sie sich bei uns im Sportzentrum und buchen Sie ihre individuelle ,,Fit und schlank´´ Konzept bei unseren Experten. Machen Sie gleich einen Termin aus.

Inbodymessung.

Lässt sich Gesundheit messen? Die Antwort … Ja! Mit InBody können wir unter anderem Ihren Muskel- und Fettanteil messen. Was ist mit Ihrem Wasserhaushalt? Wie sieht es mit der Gesundheit Ihrer Zellen aus? Wie ausgeglichen ist Ihr Körper trainiert? All das können wir mit nur einen Messung feststellen und an den Defiziten arbeiten. Eine InBodymessung gehört zu einem ganzheitlichen Training dazu.

Training für Ihren Herz-Kreislauf.

Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Kleidung. Sollten Sie sich aber trotzdem mal nicht an der frischen Luft bewegen wollen oder können, stellen wir Ihnen innovative Ausdauergeräte zur Verfügung.

Als wichtiges Element deines Trainings

Krafttraining für Frauen? Jugendliche? Krafttraining für Senioren? Für Menschen mit Rückenbeschwerden oder einfach nur zum Fettabbau? Noch vor Jahren war dies nicht denkbar.
Krafttraining war lange Zeit etwas für junge Männer die Bodybuilding betreiben wollten. Heutzutage ist das Krafttraining die Basis einer gesunden und fitteren Lebensweise. Krafttraining strafft den Körper, beugt Cellulite aktiv vor und hilft Schmerzen zu vermeiden. Sie sind allgemein leistungsfähiger im Alltag und im Berufsleben und erreichen dadurch eine wesentlich höhere Lebensqualität. Zusätzlich bietet Krafttraining zahlreiche positive Wirkungen, die es zu einem wertvollen Training machen - für alle Altersklassen und die unterschiedlichsten Zielsetzungen. Auf unserer Fitnessfläche bieten wir Ihnen viele verschiedene Kraftgeräte. Damit können wir mit Ihnen einen individuellen Trainingsplan erarbeiten und gemeinsam an Ihrem Ziel arbeiten.

Jede Entwicklung beginnt im Kopf.

Jede Bewegung beginnt im Kopf. Wenn wir gezielt unser Gehirn trainieren, entstehen Verbindungswege zwischen den Gehirnzellen. Diese sind dafür verantwortlich, dass wir weniger stressanfällig werden, Senioren aktiv zur Demenz-Prävention beitragen können, Schüler bessere Noten schreiben und Sportler eine Verbesserung der Reaktion erzielen.
Mit dem Skillcourt können Sie spielerisch kognitive und motorische Fähigkeiten fördern und Herzkreislauf-, Muskel-, und Gehirntraining verbinden. Der Skillcourt ist ein digitales Trainingssytem mit Scannertechnologie, bei dem Sie direkt nach dem Training ein sofortiges Feedback erhalten. Der Skillcourt ist außerdem nach §20 SGB V krankenkassenzertifiziert und als Präventionskurs zugelassen.

Das neue WARM-UP - runter vom Laufband rein ins Muskellängentraining.

Am Five Trainingszirkel wird systematisch und wirkungsvoll die Muskulatur wieder in die Länge trainiert. Das zertifizierte Five Zirkeltraining bewegt alle relevanten Muskelgruppen und bietet einen ganzheitlichen Ansatz nicht nur gegen Rückenschmerzen, sondern fördert auch den Stoffwechsel beanspruchter Muskulatur. Im Alltag verkürzt sich unsere Muskulatur zunehmend und dem können wir mit unserem Five Zirkel entgegenwirken.

Die neue Art des Trainings.

Milon ist ein transpondergesteuertes Zirkeltraining mit vier verschiedenen Trainingsvariationen für ein individuell optimiertes Training. Der Fettstoffwechsel ist 15x intensiver als beim Ausdauertraining, die Trainingszeit um 50% verkürzt und die Puls- und Bewegungssteuerung ist optimierter. Unser Milonzirkel ist außerdem nach §20 SGB V krankenkassenzertifiziert und als Präventionskurs zugelassen.
Mit dem dazugehörigen Milonizer werden die Geräte sofort auf den/die Trainierende*n individuell und schnell eingestellt. Der Fitness-Test stellt zu Beginn einen spaßigen und fordernden Fitnesstest dar, um das Leistungsniveau des Mitglieds zu bestimmen und dessen Fortschritte zu dokumentieren. So erhalten Sie in regelmäßigen Abständen Feedback zu ihrem Trainingsfortschritt und Ihrem Fitnesslevel.